Garmin Venu 4 - smartwatch AMOLED per la salute e il fitness (41 mm) con cinturino in silicone nero

Venu® 4: uno stile di vita più sano è a portata di smartwatch

Servire sembra

Con un design in metallo

Illumina la tua vita

Torcia a LED luminosa

Comprendi la tua salute come mai prima d'ora

Registra i comportamenti legati allo stile di vita per vederne l'impatto

Spingi le tue passioni

Oltre 80 app sportive, Garmin Coach, allenamenti scaricabili e altro ancora

Allungare le spese

Fino a 10 giorni di durata della batteria in modalità smartwatch

Scopri un te più sano

Progettato appositamente con funzionalità avanzate per la salute e il fitness, lo smartwatch Venu 4 GPS è il tuo supporto da polso per aiutarti a comprendere meglio il tuo corpo e a prendere decisioni più sane.

Display AMOLED luminoso e colorato da 1,2''

Fino a 10 giorni di durata della batteria in modalità smartwatch

Funzionalità avanzate per la salute e il fitness

Cassa leggera da 41 mm con design in metallo

Funziona con l'app Garmin Connect™ su smartphone iPhone® e Android™

Torcia a LED luminosa

Cosa amerai

Monitoraggio sanitario 24 ore su 24, 7 giorni su 7

Migliora il tuo stile di vita con funzionalità di monitoraggio della salute avanzate, come il monitoraggio dell'energia Body Battery™, dello stress, Pulse Ox e della salute femminile, comprese le stime dell'ovulazione passata, e molto altro ancora.

Monitoraggio avanzato del sonno

Ottieni un punteggio del sonno e un coaching personalizzato per sapere quanto sonno ti serve e come puoi migliorare. Puoi anche tenere traccia delle diverse fasi del sonno e dei riposini e visualizzare parametri chiave, come lo stato HRV e la temperatura della pelle, per comprendere meglio il tuo stato di salute. Inoltre, con la funzione di allineamento del sonno, puoi vedere quanto sei allineato al tuo ritmo circadiano e la regolarità del tuo sonno.

Stato di salute

Verifica se i tuoi parametri di salute, come frequenza cardiaca, HRV, temperatura cutanea e pulsossimetria durante il sonno, si discostano dai tuoi valori abituali, il che potrebbe indicare ulteriore stress per il tuo corpo. Questi cambiamenti potrebbero essere correlati ai livelli di attività fisica, all'ambiente, allo stress, al consumo di alcol, a potenziali malattie e altro ancora (disponibile in versione beta).

Opzioni di allenamento

Tieni traccia di tutti i tuoi movimenti con oltre 80 app GPS e per lo sport indoor precaricate, tra cui camminata, corsa e molto altro. Raggiungi i tuoi obiettivi con i piani di allenamento Garmin Coach per corsa, ciclismo, forza e fitness; alcuni si adattano persino in base ai tuoi parametri di salute e fitness. Oppure ricevi allenamenti giornalieri suggeriti appositamente per te.

Registrazione dello stile di vita

Registra comportamenti personalizzati o preimpostati, come l'assunzione di caffeina e alcol, e visualizza report su come tali scelte di stile di vita influiscono sul sonno, sullo stress e sulla frequenza cardiaca (HRV) nell'app Garmin Connect. In questo modo, puoi prendere decisioni più consapevoli per la tua salute.

Utilità quotidiana

Una torcia LED luminosa fornisce una comoda illuminazione quando ne hai bisogno. Effettua e ricevi chiamate telefoniche dal polso quando l'orologio è associato allo smartphone. Puoi anche controllare le funzioni dell'orologio con i comandi vocali o usare l'assistente vocale dello smartphone per rispondere ai messaggi di testo e altro ancora.

Sostieni ogni tuo obiettivo

Salute

Monitoraggio dell'energia della batteria corporea

Controlla i tuoi livelli di energia durante il giorno, così saprai quando il tuo corpo è carico o ha bisogno di riposare.

Stato HRV

Ottieni una comprensione più approfondita del tuo stato di salute generale attraverso la variabilità della frequenza cardiaca durante il sonno.

App Garmin ECG

L'app ECG utilizza dei sensori per registrare i segnali elettrici che controllano il battito cardiaco. Analizza la registrazione per rilevare i segni di un ritmo cardiaco irregolare chiamato fibrillazione atriale (FA).

Sveglia intelligente

Svegliati più riposato. La sveglia intelligente ti sveglia dolcemente all'orario ottimale.

Rapporto mattutino

Ricevi e personalizza una panoramica del tuo sonno, del recupero, del calendario giornaliero, dello stato HRV e altro ancora non appena ti svegli.

Rapporto serale

Preparati per il giorno dopo prima di andare a letto con un promemoria sulle tue esigenze di sonno, sull'allenamento di domani, sul meteo e sugli eventi.

Frequenza cardiaca al polso

L'orologio rileva costantemente la tua frequenza cardiaca, inviando avvisi di frequenza cardiaca alta e bassa in base ai tuoi livelli specifici.

Monitoraggio della salute delle donne

Tieni traccia del tuo ciclo mestruale o della tua gravidanza, oltre a ricevere informazioni su esercizio fisico e alimentazione. Grazie al monitoraggio della temperatura cutanea durante il sonno, puoi ottenere previsioni migliori sul ciclo e stime sull'ovulazione passata.

Istantanea della salute

Registra una sessione di 2 minuti per registrare le statistiche sanitarie chiave, quindi genera un report da condividere con il tuo medico.

Variazioni della respirazione

Questa funzione utilizza il pulsossimetro per aiutarti a comprendere meglio i cambiamenti nei tuoi schemi respiratori durante il sonno.

Meditazione

Aiuta a ridurre stress, ansia e altro ancora con pratiche di meditazione guidate dalla voce.

Consulente per il jet lag

Aiuta a ridurre al minimo gli effetti del jet lag con consigli sull'esposizione alla luce, sul ritmo del sonno e sull'esercizio fisico.

Fitness

Benefici dell'allenamento e tempo di recupero

Comprendere meglio come ogni allenamento influisce sul tuo corpo e quanto tempo ti occorre per recuperare.

Preparazione all'allenamento

Svegliati e ottieni un punteggio di prontezza basato sulla qualità del tuo sonno, sul recupero e su altri fattori, così puoi decidere se impegnarti al massimo o prendertela comoda.

Stato di formazione

Ottieni informazioni sull'efficacia dell'allenamento e scopri se ti stai allenando in modo produttivo, al massimo o sotto sforzo.

età di fitness

Fai una stima del tuo livello di forma fisica rispetto alla tua età reale.

Modalità sedia a rotelle

Tieni traccia dei tuoi sforzi quotidiani, ricevi avvisi sullo spostamento del peso, app sportive e allenamenti per utenti su sedia a rotelle e molto altro.

Allenamento della forza

Migliora le tue prestazioni con un profilo attività integrato, programmi di allenamento della forza mirati, allenamenti e molto altro. Puoi anche monitorare ripetizioni, serie e persino i tempi di riposo.

Creazione di allenamenti

Crea allenamenti passo dopo passo con oltre 1.600 esercizi nell'app Garmin Connect e inviali direttamente al tuo orologio.

Allenamenti animati sullo schermo

Migliora la tua forma fisica con gli allenamenti animati scaricabili da Garmin Connect per hiit, cardio, forza, yoga, mobilità e pilates.

Sessione mista

Tieni traccia di più attività in un'unica sessione. Basta scegliere un'attività, premere stop e passare alla successiva.

Attività di golf

Ottieni la distanza dalla parte anteriore/centrale/posteriore del green, layup, ostacoli e altro ancora per oltre 43.000 campi.

Corsa e triathlon

GPS multibanda

Ottieni una precisione di posizionamento superiore e una durata della batteria ottimizzata con la tecnologia satiq™.

Dinamiche di corsa basate sul polso

Visualizza parametri di corsa essenziali, come cadenza, lunghezza del passo, tempo di contatto con il suolo e altro ancora, per aiutarti a migliorare la tua forma fisica.

Potenza di corsa basata sul polso

Controlla quanta potenza stai applicando durante la corsa, così puoi gestire lo sforzo e perfezionare il tuo allenamento.

Percorsi con indicazioni stradali passo dopo passo

Crea o trova percorsi esistenti nell'app per dispositivi smart Garmin Connect oppure sincronizza dalle tue piattaforme di terze parti preferite e ottieni indicazioni stradali dettagliate.

Corsa su pista

Il tuo orologio registrerà con precisione le distanze dei giri in metri sulle piste di tutto il mondo.

Strategie di stimolazione Pacepro™

Pianifica la strategia per il giorno della gara con indicazioni di andatura basate sul GPS per un percorso o una distanza selezionati.

Triathlon e multisport

Registra automaticamente i tempi parziali con profili integrati per triathlon, duathlon, allenamenti brick e swimrun. Oppure puoi crearne di tuoi.

Attività di rucking

Un profilo dedicato all'attività di rucking consente di immettere il peso dello zaino.

Collegare

Applicazione Garmin Connect

Visualizza le tue informazioni su salute e fitness, connettiti con gli amici e molto altro.

Negozio Connect iq™

Aggiungi quadranti, campi dati e app al tuo orologio associato.

Notifiche intelligenti

Ricevi e-mail, SMS e avvisi sul tuo orologio quando è associato al tuo iPhone o smartphone Android.

Messaggistica al polso

Utilizza la tastiera per inviare risposte rapide tramite testo sul tuo orologio associato (solo Android o tramite l'app Garmin Messenger™), così potrai tenere il telefono in tasca.

Visualizza le foto

Con un telefono Android puoi visualizzare le foto che ti sono state inviate direttamente dallo schermo del tuo orologio.

Musica

Scarica brani e playlist dai tuoi account Spotify, Deezer o Amazon Music per ascoltarli senza telefono (è richiesto l'abbonamento).

Pagamenti contactless Garmin pay™

Supera le code alle casse o i sistemi di trasporto pubblico con i fornitori partecipanti.

Sicurezza e tracciamento

Se il tuo orologio rileva che si è verificato un incidente, invierà un messaggio con la tua posizione in tempo reale. In alternativa, se non ti senti sicuro, puoi farlo manualmente.

Condivisione Garmin

Condividi facilmente posizioni, percorsi e allenamenti salvati con i dispositivi Garmin compatibili dei tuoi amici.

Applicazione Google Maps™

Scopri dove andare quando cammini, corri o vai in bicicletta. Inserisci la tua destinazione su Google Maps sul tuo smartphone Android™, quindi segui le indicazioni stradali passo dopo passo sul tuo polso.

Convenienza

Personalizzazione del quadrante dell'orologio

Scegli tra vari quadranti con dati e colori personalizzabili. Puoi anche ascoltare i campi dati pronunciati dal quadrante.

Dimensioni dei caratteri

Modifica la dimensione del testo per una migliore leggibilità.

Cambiamento di colore

Cambia le tonalità del display dell'orologio con quelle del rosso, del verde o dell'arancione, oppure usa il filtro per la luce blu, per preservare la visione notturna e ridurre i disturbi del ciclo del sonno.

Filtri colorati

Ottieni opzioni di visualizzazione a colori, tra cui scala di grigi, rosso/verde, verde/rosso o blu/giallo, per aiutarti con varie forme di daltonismo.

Timer e cronometro

Non abbiamo dimenticato le caratteristiche pratiche di cui hai bisogno nella vita di tutti i giorni.

Modalità di messa a fuoco

Disattiva automaticamente notifiche e distrazioni durante il sonno o le attività. Inoltre, personalizza le modalità in base alle tue esigenze.

Calendario

Visualizza i prossimi appuntamenti e riunioni dal calendario del tuo smartphone associato. Cosa amerai

Punteggio del sonno e informazioni Sì Durata della batteria (modalità smartwatch) Fino a 10 giorni Pulse ox Saturazione dell'ossigeno nel sangue

Sì (controllo a campione e acclimatazione facoltativa per tutto il giorno e durante il sonno) App Garmin ECG sì Torcia LED sì Garmin Pay™ sì GPS multibanda sì Archiviazione musicale sì Effettua chiamate e invia SMS tramite voce

Sì (con smartphone compatibile abbinato)

Prontezza all'allenamento sì stato dell'allenamento migliorato tipo di visualizzazione dell'orologio

Amoled (modalità sempre attiva opzionale) touchscreen sì classificazione di impermeabilità nuoto, 5 atm modalità sedia a rotelle sì materiale generale cinturino silicone materiale lente

Materiale della lunetta: vetro Corning® Gorilla® 3, materiale della cassa: acciaio inossidabile

Cinturini a sgancio rapido in acciaio inossidabile e polimero rinforzato con fibre

Sì (18 mm, standard del settore) dimensioni fisiche

41 x 41 x 12 mm
Adatto a polsi con circonferenza di 110-175 mm di peso

33 g (46 g con cinturino incluso)

Altoparlante/microfono incorporato sì dimensioni del display

30. 4 mm (1. 2′) di diametro risoluzione del display 390 x 390 pixel display a colori sì opzione caratteri grandi sì tipo di batteria agli ioni di litio durata della batteria

Modalità smartwatch: fino a 10 giorni (3 giorni display sempre acceso)
Modalità smartwatch risparmio batteria: fino a 18 giorni
Modalità GNSS solo GPS: fino a 15 ore
Modalità GNSS per tutti i sistemi: fino a 13 ore
Modalità gnss per tutti i sistemi con musica: fino a 6 ore
Modalità GNSS per tutti i sistemi + multibanda: fino a 12 ore
Modalità GNSS per tutti i sistemi + multibanda con musica: metodo di ricarica fino a 6 ore

Caricabatterie con spina proprietaria Garmin , memoria/cronologia da 8 GB, funzioni orologio, ora/data sì, sincronizzazione ora GPS sì

Ora legale automatica sì sveglia sì sveglia intelligente sì timer sì cronometro sì

Orari di alba/tramonto sì monitoraggio della salute e del benessere

Frequenza cardiaca al polso (costante, ogni secondo) sì frequenza cardiaca a riposo sì avvisi di frequenza cardiaca anomala sì frequenza respiratoria (alta e bassa) sì età fitness sì

Monitoraggio energetico della batteria corporea™ sì stress giornaliero sì

Promemoria di rilassamento sì

Timer per la respirazione rilassante sì meditazione sì esercizi di respirazione sì sonno sì (avanzato) coach del sonno sì allineamento del sonno sì

Variazioni respiratorie sì rilevamento del pisolino sì idratazione

Sì (in Garmin Connect™ e nel widget Connect IQ™ opzionale) salute femminile

Sì (in Garmin Connect™ e nel widget Connect IQ™ opzionale) istantanea salute sì temperatura della pelle sì

Consulente per il jet lag sì registrazione dello stile di vita sì stato di salute sì sensori GPS sì GLONASS sì Galileo sì QZSS sì Beidou sì

Cardiofrequenzimetro da polso Garmin elevate™ sì

Monitor della saturazione dell'ossigeno nel sangue Pulse Ox sì

Altimetro barometrico sì bussola sì giroscopio sì accelerometro sì termometro sì

Sensore di luce ambientale sì funzionalità intelligenti quotidiane connettività

Bluetooth®, ant+®, wi-fi®

Connect iq™ (quadranti dell'orologio, campi dati e app scaricabili) sì

Sì, negozio Connect iq™ sul dispositivo

Notifiche intelligenti sì

Risposta/rifiuto di chiamata tramite SMS (solo Android™) sì

Visualizza le immagini dalle notifiche sull'orologio (solo Android™) sì report mattutino sì report serale sì calendario sì previsioni meteo sì

Sincronizzazione delle impostazioni in tempo reale con Garmin Connect™ Mobile sì

Risparmio batteria - orologio a basso consumo personalizzabile sì

Controlla la musica dello smartphone sì

Riproduce e controlla la musica dell'orologio sì trova il mio telefono sì trova il mio orologio sì

Trova il mio telefono durante l'attività GPS sì

Compatibile con l'app Garmin Messenger sì

Controllo intelligente dell'allenatore sì

Compatibile con Garmin Connect™ Mobile sì compatibilità con smartphone

Iphone®, android™ azioni sì

Supporto per chiamate telefoniche Bluetooth e assistente vocale sì comando vocale sì cambio colore sì modalità cambio rosso sì Garmin share sì codice di accesso sì calcolatrice sì filtri colore sì

Quadrante dell'orologio parlato sì avviso orario sì allenamento e piani di allenamento

Allenamento giornaliero consigliato (in base alla frequenza cardiaca) sì

Allenamento giornaliero consigliato - ciclismo (basato sulla frequenza cardiaca) sì

Allenamento giornaliero consigliato: camminata (in base alla frequenza cardiaca) sì

Allenamento giornaliero consigliato - fitness (basato sulla frequenza cardiaca) sì

Garmin Running Coach sì

Esperti di allenamento di corsa Garmin sì

Allenatore di ciclismo Garmin sì

Garmin Coach - piani di ciclismo predefiniti sì

Garmin coach - forza sì

Garmin fitness coach sì

Sessione mista multisport sì

Allenamenti multisport sì allenamenti cardio sì allenamenti di forza sì allenamenti hiit sì allenamenti yoga sì allenamenti pilates sì

Allenamenti per utenti di sedia a rotelle sì

Animazioni di allenamento sullo schermo sì

Mappa muscolare dell'allenamento sullo schermo sì profili attività palestra

Forza, hiit, cardio, allenamento ellittico, stepping, arrampicata su pavimento, canottaggio indoor, salto con la corda multisport

Triathlon, duathlon, brick, triathlon in piscina, nuoto/corsa, sessione mista di benessere

Camminare, pilates, yoga, camminata indoor, mobilità, meditazione, esercizi di respirazione, corsa indoor

Corsa sul tapis roulant, corsa su pista indoor, corsa virtuale, corsa all'aperto

Corsa, corsa su pista all'aperto, trail running, ultra running, corsa a ostacoli, attività ricreative all'aperto

Escursionismo, trekking, alpinismo, arrampicata indoor, bouldering, equitazione, golf, disc golf, tiro con l'arco, ciclismo da corsa d'avventura

Ciclismo, ciclismo su strada, mountain bike, gravel biking, cicloturismo, e-bike, e-mountain bike, ciclismo indoor, ciclocross, nuoto bmx

Nuoto in piscina, nuoto in acque libere sull'acqua

Stand up paddleboarding, canottaggio, kayak, pesca, snorkeling, sport motoristici

Motociclismo, overlanding, motocross, quad, sport con racchetta da neve

Tennis, pickleball, badminton, squash, ping pong, padel, tennis da tavolo, racquetball neve e inverno

Profili sportivi di sci, snowboard, sci di fondo classico, sci di fondo pattinato, pattinaggio su ghiaccio, ciaspolate

Pallacanestro, pallavolo, hockey su prato, hockey su ghiaccio, football americano, lacrosse, rugby, ultimate disc, cricket, softball, baseball sul ring

Boxe, arti marziali miste e altri profili di attività

Pattinaggio in linea, giochi, sicurezza e funzionalità di tracciamento del respiro

Rilevamento degli incidenti durante attività selezionate sì

Avviso di rilevamento incidenti sul telefono per dispositivi indossabili sì assistenza sì

Condivisione di eventi live sì funzionalità di gioco attività di gioco sì

Compatibile con l'app Gameon™ sì funzionalità di monitoraggio delle attività contapassi sì monitoraggio delle spinte sì

Avvisi di movimento (visualizzati sul dispositivo dopo un periodo di inattività; camminare per un paio di minuti per reimpostarli) sì

Opzioni di movimento avviso di spostamento sì avviso di spostamento del peso sì

Obiettivo automatico (impara il tuo livello di attività e assegna un obiettivo di passi giornaliero) sì calorie bruciate sì piani saliti sì distanza percorsa sì minuti di intensità sì trueup™ sì move iq™ sì

App Garmin Connect™ Challenges sì

Conteggio automatico delle ripetizioni sì funzionalità di formazione, pianificazione e analisi

Schermo/i personalizzabile/i sì

Piani di allenamento scaricabili sì guida al percorso sì zone HR sì avvisi HR sì calorie HR sì % HR max sì % HR sì tempo di recupero sì

Sguardo/widget gara sì stato hrv sì

Trasmissione Hr (trasmette i dati HR tramite ant+® ai dispositivi associati) sì frequenza respiratoria (durante l'esercizio)

Sì (con accessorio compatibile)

Velocità e distanza GPS sì

Profili di attività personalizzabili sì

Auto pause® arresto automatico del timer sì allenamento a intervalli sì

Intervallo migliorato (include ripetizioni aperte, pagina dati intervalli, schermata di riposo e rilevamento automatico) sì

Allenamenti avanzati sì

Ritmo e distanza di corsa HRM sì

Funzione di monitoraggio degli intervalli Auto lap® sì giro manuale sì timer di riposo sì

Avvisi giro configurabili sì

Acclimatazione al calore e all'altitudine sì vo2 max (corsa) sì

Vo2 max (corsa su sentiero) sì rapporto di carico sì carico di allenamento sì

Carico di allenamento focalizzato sì effetto di allenamento sì

Effetto allenamento (anaerobico) sì

Beneficio primario (etichette degli effetti dell'allenamento) sì beneficio dell'allenamento sì

Tempo di recupero migliorato sì

Avvisi personalizzabili sì avvisi vocali sì

Transizione automatica multisport sì tempo di arrivo sì partner virtuale sì gara un'attività sì multisport sì

Blocco tocco e/o pulsante sì scorciatoie sì scorrimento automatico sì

Cronologia attività sull'orologio sì verifica fisiologica sì

Stato di allenamento unificato sì funzionalità di esecuzione

Distanza, tempo e ritmo basati su GPS

SÌ

Dinamica di corsa sì

Oscillazione verticale e rapporto sì tempo di contatto con il suolo e bilanciamento

Sì (saldo gct con accessorio)

Lunghezza del passo (tempo reale) sì

Cadenza (fornisce il numero di passi al minuto in tempo reale) sì potenza di corsa sì

Ritmo adattato al grado sì

Condizione di prestazione sì soglia del lattato sì

Strategie di ritmo Pacepro™ sì allenamenti di corsa sì

Corsa su sentiero, salita automatica, sì, previsione di gara, sì

Predittore di gara specifico per percorso e meteo sì

Tempo di gara previsto sì, compatibile con foot pod sì

Rilevamento corsa/camminata/fermata sì funzionalità golf

Distanza tra f/m/b (distanza dalla parte anteriore, centrale e posteriore del green) sì

Misurazione della distanza per layup/dogleg sì, misura la distanza del tiro (calcola la distanza esatta per i tiri da qualsiasi punto del campo) segnapunti digitale automatico sì

Monitoraggio delle statistiche (colpi, putt per round, green e fairway colpiti) sì

Garmin autoshot™ sì

Vista verde con posizione manuale del pin sì

Pericoli e obiettivi del percorso sì puntatore sì

Contachilometri/timer rotondo sì

Compatibile con il tracciamento automatico del bastone (richiede accessorio) sì

Abbinabile all'app Garmin Golf sì torneo legale sì attività ricreative all'aperto

Navigazione punto a punto sì

Percorso di navigazione in tempo reale sì torna all'inizio sì tracback® sì modalità ultratrac sì più avanti sì profilo altimetrico sì

Distanza dalla destinazione sì

Indicatore di tendenza barometrica con allerta tempesta sì velocità verticale sì

Salita/discesa totale sì riposo automatico sì

Calcolo dell'area del grafico di elevazione futura sì

Sì (tramite connect iq™) previsione dei pesci

Sì (tramite connect iq™)

Informazioni su sole e luna sì percorsi ciclistici

SÌ

Giro in bici e potenza massima sul giro (con sensore di potenza) sì gara e attività sì

Avvisi (attiva un allarme quando raggiungi obiettivi come tempo, distanza, frequenza cardiaca o calorie) sì

Curva di potenza e % allenamenti ftp sì

Compatibile con Vector™ e Rally™ (misuratori di potenza) sì

Compatibile con il radar varia™ (radar rivolto all'indietro) sì

Compatibile con le luci varia™ sì

Compatibile con la telecamera per fari Vari sì

Supporto sensore di velocità e cadenza (con sensore) sì

Compatibile con misuratore di potenza sì funzionalità di nuoto

Metriche di nuoto in acque libere (distanza, ritmo, numero/frequenza di bracciate, distanza di bracciata, efficienza di nuoto (swolf), calorie) sì

Metriche di nuoto in piscina (vasche, distanza, ritmo, conteggio delle bracciate, efficienza di nuoto (swolf), calorie) sì

Rilevamento del tipo di bracciata (stile libero, dorso, rana, farfalla) (solo nuoto in piscina) sì

Timer di riposo di base (da 0 in su) (solo nuoto in piscina) sì

Riposo automatico (solo nuoto in piscina) sì

Avvisi di tempo e distanza sì

Frequenza cardiaca subacquea basata sul polso sì