Garmin Instinct 3 - smartwatch GPS solare per esterni (45 mm) nero con cinturino nero

Segui il tuo

Istinto® 3

Non temere nulla

Lunetta rinforzata in metallo

Prendi il comando

Durata della batteria illimitata con ricarica solare1

Sii te stesso. Conosci te stesso.

Monitoraggio della salute e del benessere 24 ore su 24, 7 giorni su 7

Accendilo

Torcia incorporata

Vai coraggiosamente

GPS multibanda con tecnologia satiq™

Segui il tuo

Instinct 3 è lo smartwatch GPS robusto, progettato per essere indossato in ogni situazione. Segui il tuo, ovunque ti porti l'avventura.

Batteria illimitata in modalità smartwatch con ricarica solare

Caratteristiche dettagliate di salute e benessere

Notifiche intelligenti

Torcia incorporata

Design robusto

GPS multibanda con tecnologia satiq™

Cosa amerai

Ricarica solare

Ottieni una durata della batteria illimitata in modalità smartwatch con ricarica solare.

Design robusto

Esplora in tutta sicurezza grazie al design robusto, che include un display da 0,9 pollici, una cornice rinforzata in metallo da 45 mm e un display antigraffio.

Torcia incorporata

Guarda e fatti vedere grazie alla torcia integrata, con intensità variabile e luce rossa alternata.

Monitoraggio della salute e del benessere 24 ore su 24, 7 giorni su 7

Fai mosse audaci con le funzionalità di monitoraggio della salute, tra cui frequenza cardiaca, monitoraggio avanzato del sonno, pulsossimetro e molto altro.

Notifiche intelligenti

Ricevi e-mail, SMS e avvisi sul tuo orologio quando è associato al tuo smartphone Apple® o Android™ compatibile.

GPS multibanda con satiq

Naviga in tutta sicurezza con il GPS multibanda dotato di tecnologia Satiq, che garantisce un posizionamento superiore ottimizzando al contempo la durata della batteria.

Vai con coraggio

Salute e benessere

Movimenti quotidiani

Tieni traccia dei tuoi passi giornalieri, delle calorie bruciate, dei piani saliti e molto altro ancora direttamente dal tuo polso.

Stato HRV

Ottieni una comprensione più approfondita del tuo stato di salute generale attraverso la variabilità della frequenza cardiaca durante il sonno.

Frequenza cardiaca al polso

Instinct 3 monitora la tua frequenza cardiaca, così puoi rimanere informato giorno e notte.

Monitoraggio dello stress

Scopri se stai vivendo una giornata tranquilla, equilibrata o stressante.

Rapporto mattutino

Ricevi una panoramica del tuo sonno, del recupero, del calendario giornaliero, dello stato HRV e altro ancora non appena ti svegli. Puoi anche personalizzare il tuo report per visualizzare ciò che desideri su questo smartwatch fitness.

Istantanea della salute

Registra una sessione di 2 minuti per registrare le statistiche sanitarie chiave Garmin . com/? faq=pb1dul5p6v64iqwhnvcrk9">, quindi genera un report da condividere con il tuo medico.

Sensore Pulse Ox

Tieni traccia della saturazione di ossigeno nel sangue mentre sei sveglio o mentre dormi.

Respirazione consapevole

Inizia un'attività di respirazione per monitorare lo stress e la respirazione.

Respirazione

Osserva come respiri durante il giorno e la notte.

Idratazione

Registra la tua assunzione giornaliera di liquidi per ricordarti di rimanere idratato.

età di fitness

Fai una stima del tuo livello di forma fisica rispetto alla tua età reale.

Rilevamento del pisolino

Tieni traccia o registra automaticamente i tuoi riposini per scoprire in che modo apportano benefici al tuo corpo e qual è il momento e la durata ideali per farli.

Monitoraggio della salute delle donne

Tieni traccia del tuo ciclo mestruale o della tua gravidanza per ricevere informazioni su esercizio fisico e alimentazione.

Monitoraggio delle attività

App sportive integrate

Attività di monitoraggio, tra cui ciclismo, nuoto in acque libere, allenamento della forza e molto altro.

Allenatore Garmin

Allenati per un evento, raggiungi un traguardo o migliora la tua forma fisica con i programmi di allenamento Garmin Coach per runner e ciclisti.

Creazione di allenamenti

Crea allenamenti passo dopo passo con oltre 1.600 esercizi nell'app Garmin connect™ Garmin . com/en-gb/p/125677"> e inviali direttamente al tuo orologio.

minuti di intensità

Tieni traccia dei minuti di attività moderata e intensa.

Vo2 max

Visualizza il tuo attuale livello di forma fisica su Garmin .com/ Garmin -technology/running-science/physiological-measurements/vo2-max/"> e monitora i cambiamenti nel tempo per stabilire obiettivi, valutare i progressi e altro ancora.

Acclimatazione all'altitudine e al calore

Scopri come stai affrontando l'altitudine o il caldo attuali in base ai parametri della tua salute.

Allenamenti Hiit

Tieni traccia dei tuoi allenamenti HIIT, inclusi amrap, emom, tabata o allenamenti personalizzati.

Allenamenti giornalieri consigliati

Visualizza l'intera settimana di allenamenti giornalieri consigliati, che si adattano dopo ogni corsa o pedalata.

Tempo di recupero

Scopri quanto tempo dovresti recuperare prima del tuo prossimo allenamento ad alto sforzo in base al tuo ultimo allenamento.

Rimani connesso

Garmin Connect

Visualizza le tue informazioni su salute e fitness, connettiti con gli amici e molto altro ancora, in questa app gratuita e senza abbonamento.

Applicazione Garmin Messenger™

Comunica tramite messaggi di testo bidirezionali sul tuo polso.

Notifiche intelligenti

Ricevi e-mail, SMS e avvisi sul tuo orologio quando è associato al tuo smartphone Apple o Android compatibile.

Pagamenti contactless Garmin pay™

Supera le code alle casse o i sistemi di trasporto pubblico con i fornitori partecipanti.

Funzionalità di sicurezza e tracciamento

Se ti senti insicuro o se il tuo orologio rileva che si è verificato un incidente, ti invierà un messaggio con la tua posizione in tempo reale.

Negozio Connect iq™

Aggiungi quadranti, campi dati e app al tuo orologio associato.

Funzione Livetrack

Amici e familiari possono seguire la tua posizione in tempo reale e visualizzare i percorsi pianificati in precedenza.

Sensori ABC

Percorri il tuo prossimo sentiero con l'altimetro, il barometro e la bussola elettronica a 3 assi.

Condivisione Garmin

Utilizza questa funzione per condividere facilmente posizioni, percorsi e allenamenti salvati con i dispositivi Garmin compatibili dei tuoi amici.

Cosa amerai Punteggio del sonno e informazioni Sì Durata della batteria (modalità smartwatch) Fino a 28 giorni illimitati con energia solare Allenamenti giornalieri consigliati Sì Pulse Ox Saturazione dell'ossigeno nel sangue Sì Torcia a LED Sì Garmin Pay™ Sì GPS multibanda Sì Preparazione all'allenamento Sì Stato dell'allenamento Sì Tipo di display dell'orologio Monocromatico, visibile alla luce del sole, transflettivo Memory-in-Pixel (MIP) Ricarica solare Sì Classificazione di impermeabilità 10 atm Materiale generale del cinturino Silicone Materiale delle lenti Power Glass™ Materiale della lunetta Polimero rinforzato con fibre/alluminio Materiale della cassa Polimero rinforzato con fibre Compatibile con il cinturino Quickfit™ Sì (22 mm) Dimensioni fisiche 45 x 45 x 14,9 mm Adatto a polsi con una circonferenza di 137-204 mm Peso 52 g Dimensioni del display Design personalizzato a due finestre; 27 x 27 mm (1,1′ x 1,1′) risoluzione del display 176 x 176 pixel opzione carattere grande sì durata della batteria smartwatch: fino a 28 giorni/illimitato con energia solare* modalità orologio risparmio batteria: fino a 65 giorni/illimitato con energia solare* solo GPS: fino a 40 ore/130 ore con energia solare** tutti i sistemi satellitari: fino a 28 ore/50 ore con energia solare** tutti i sistemi satellitari + multibanda: fino a 24 ore/40 ore con energia solare*** batteria massima GPS: fino a 100 ore/illimitato con energia solare** GPS da spedizione: fino a 36 giorni/illimitato con energia solare* *ricarica solare, presupponendo un utilizzo per tutto il giorno con 3 ore al giorno all'aperto in condizioni di 50.000 lux **ricarica solare, presupponendo un utilizzo in condizioni di 50.000 lux ***ricarica solare, presupponendo un utilizzo in condizioni di 50.000 lux; presupponendo un utilizzo tipico con tecnologia satiq metodo di ricarica caricabatterie con spina proprietaria Garmin memoria/cronologia 128 MB funzioni orologio ora/data sì sincronizzazione ora GPS sì ora legale automatica sì sveglia sì timer sì cronometro sì orari alba/tramonto sì monitoraggio salute e benessere frequenza cardiaca al polso (costante, ogni secondo) sì frequenza cardiaca a riposo giornaliera sì avvisi frequenza cardiaca anomala sì (alta e bassa) frequenza respiratoria (24x7) sì età fitness sì (nell'app) body battery™ monitoraggio dell'energia sì stress giornaliero sì promemoria rilassamento sì timer respirazione rilassante sì meditazione sì esercizi di respirazione sì sonno sì (avanzato) coach del sonno sì rilevamento pisolino sì idratazione sì (in Garmin Connect™ e widget Connect IQ™ opzionale) salute femminile sì (in Garmin Connect™ e widget Connect IQ™ opzionale) istantanea salute sì sensori GPS sì Glonass sì Galileo sì tecnologia satiq™ sì cardiofrequenzimetro da polso Garmin elevate™ sì monitoraggio della saturazione dell'ossigeno nel sangue Pulse Ox sì altimetro barometrico sì bussola sì giroscopio sì accelerometro sì termometro sì funzioni smart giornaliere connettività bluetooth®, ant+® connect iq™ (quadranti dell'orologio scaricabili, campi dati, widget e app) sì negozio connect iq™ sul dispositivo sì notifiche smart sì risposta/rifiuto di chiamata tramite SMS (solo Android™) sì bollettino mattutino sì calendario sì previsioni meteo sì impostazioni in tempo reale sincronizzazione con Garmin connect™ mobile sì risparmio batteria - orologio a basso consumo personalizzabile sì controlla la musica dello smartphone sì trova il mio telefono trova il mio orologio sì sì compatibile con l'app Garmin Messenger sì telecomando della fotocamera virb® sì controllo smart trainer sì compatibile con Garmin connect™ mobile sì compatibilità con smartphone titoli iphone®, android™ sì Garmin share sì profili attività palestra forza, hiit, cardio, allenamento ellittico, stepping, arrampicata su pavimento, canottaggio indoor, salto con la corda multisport triathlon benessere camminata, camminata indoor, pilates, yoga corsa indoor corsa su tapis roulant, corsa su pista indoor, corsa virtuale corsa all'aperto corsa, corsa su pista outdoor, trail running, corsa a ostacoli attività ricreative all'aperto escursionismo, arrampicata indoor, bouldering, arrampicata, caccia, equitazione, golf, disc golf, tiro con l'arco, ciclismo, ciclismo su strada, mountain bike, gravel biking, cicloturismo, e-biking, e-mountain biking, ciclismo indoor, ciclocross, bmx, nuoto, nuoto in piscina, nuoto in acque libere, stand up paddle, canottaggio, kayak, surf, kitesurf, windsurf, pesca, canottaggio, sci nautico, snorkeling, wakeboard, wakesurf, tubing, sport motoristici in acque bianche, motociclismo, overlanding, motocross, atving, motoslitta, sport con racchetta, tennis, pickleball, badminton, squash, ping-pong, padel, tennis da piattaforma, racquetball, sci sulla neve e invernale, snowboard, snowboard fuoripista, sci di fondo classico, sci di fondo skate, sci di fondo, pattinaggio su ghiaccio, ciaspolate, profili sport, basket, pallavolo, hockey su prato, hockey su ghiaccio, football americano, lacrosse, rugby, ultimate disc, cricket, softball, baseball sul ring, boxe, arti marziali miste, altri profili attività, jumpmaster, tattico, pattinaggio in linea, funzioni di sicurezza e tracciamento, rilevamento incidenti durante attività selezionate, sì, avviso di rilevamento incidenti attivo. telefono per dispositivi indossabili sì assistenza sì livetrack sì condivisione di eventi in tempo reale sì funzioni tattiche coordinate a doppia griglia sì posizioni xero™ sì funzioni di gioco attività di gioco sì compatibile con l'app gameon™ sì funzioni di monitoraggio dell'attività contapassi sì avvisi di movimento (viene visualizzato sul dispositivo dopo un periodo di inattività; camminare per un paio di minuti per reimpostarlo) sì obiettivo automatico (apprende il tuo livello di attività e assegna un obiettivo di passi giornaliero) sì calorie bruciate sì piani saliti sì distanza percorsa sì minuti di intensità sì trueup™ sì move iq™ sì app sfide Garmin connect™ sì (app connect iq opzionale) attrezzature fitness/palestra allenamenti cardio sì allenamenti di forza sì allenamenti hiit sì allenamenti yoga sì allenamenti pilates sì conteggio automatico delle ripetizioni sì funzioni di allenamento, pianificazione e analisi schermate personalizzabili sì piani di allenamento scaricabili sì guida al percorso sì zone HR sì avvisi HR sì calorie HR sì % HR max sì % HR R sì tempo di recupero sì HR max automatico sì sguardo/widget gara sì stato HR V sì trasmissione HR (trasmette i dati HR tramite ant+® a dispositivi associati) sì frequenza respiratoria (durante l'esercizio) sì (con accessorio compatibile) velocità e distanza GPS sì profili attività personalizzabili sì auto pause® sì allenamento a intervalli sì intervallo migliorato (include ripetizioni aperte, pagina dati intervalli, schermata di riposo e rilevamento automatico) sì allenamenti avanzati sì modalità di alimentazione - impostazioni della batteria in attività personalizzabili sì ritmo di corsa e distanza HRM sì auto lap® sì giro manuale sì timer di riposo sì avvisi giro configurabili sì acclimatazione al calore e all'altitudine sì VO2 max (corsa) sì VO2 max (corsa su sentiero) sì rapporto di carico sì carico di allenamento sì focus sul carico di allenamento sì effetto dell'allenamento sì effetto dell'allenamento (anaerobico) sì beneficio primario (etichette dell'effetto dell'allenamento) sì beneficio dell'allenamento sì avvisi personalizzabili sì messaggi audio sì transizione automatica multisport sì tempo di arrivo sì partner virtuale sì gara un'attività sì attività multisport automatiche sì multisport sì blocco touch e/o pulsanti sì tasti di scelta rapida sì scorrimento automatico sì cronologia attività sull'orologio sì allineamento fisiologico sì stato di allenamento unificato sì funzionalità di corsa distanza, tempo e andatura basati su GPS sì dinamiche di corsa sì oscillazione verticale e rapporto sì tempo di contatto con il suolo e bilanciamento sì (bilanciamento GCT con accessorio) lunghezza del passo (tempo reale) sì cadenza (fornisce il numero di passi al minuto in tempo reale) sì potenza di corsa sì andatura regolata in base alla pendenza sì condizione di prestazione sì soglia del lattato sì (con accessorio compatibile) strategie di andatura PacePro™ sì allenamenti di corsa sì salita automatica per corsa su sentiero sì predittore di gara sì compatibile con foot pod sì rilevamento corsa/camminata/stare in piedi sì funzionalità di golf yardage a f/m/b (distanza a fronte, centro e retro del green) sì distanza in yard per layup/dogleg sì misura la distanza del colpo (calcola la distanza esatta per i colpi da qualsiasi punto del campo) segnapunti digitale manuale sì monitoraggio delle statistiche (colpi, putt per round, green e fairway colpiti) sì Garmin Autoshot™ sì aggiornamenti automatici della vista del campo sì vista del green con posizione manuale della bandierina sì ostacoli e obiettivi del campo sì timer/contachilometri round sì monitoraggio automatico dei ferri compatibile (richiede accessorio) sì si associa all'app Garmin Golf sì omologato per tornei sì navigazione punto a punto per attività ricreative all'aperto sì percorso breadcrumb in tempo reale sì torna all'inizio sì TracBack® sì modalità Ultratrac sì punto di riferimento sì profilo di elevazione sì distanza dalla destinazione sì indicatore di tendenza barometrica con avviso di tempesta sì velocità verticale sì ascesa/discesa totale sì grafico di elevazione futura sì coordinate GPS sì avvista e vai sì calcolo dell'area sì waypoint previsto sì informazioni su sole e luna sì attività GPS di spedizione sì maree sì occhiata alle maree sì funzioni di ciclismo percorsi sì giro in bici e potenza massima del giro (con sensore di potenza) sì gara e attività sì avvisi (attiva un allarme quando obiettivi di raggiungimento inclusi tempo, distanza, frequenza cardiaca o calorie) sì ftp (potenza di soglia funzionale) sì mtb grit & flow sì dinamiche di ciclismo avanzate sì compatibile con vector™ e rally™ (misuratori di potenza) sì compatibile con varia vision™ (display montato sulla testa) sì compatibile con varia™ radar (radar rivolto all'indietro) sì compatibile con varia™ lights sì supporto sensore di velocità e cadenza (con sensore) sì compatibile con misuratore di potenza sì funzioni di nuoto metriche di nuoto in acque libere (distanza, ritmo, conteggio/frequenza bracciate, distanza bracciate, efficienza di nuoto (swolf), calorie) sì metriche di nuoto in piscina (vasche, distanza, ritmo, conteggio bracciate, efficienza di nuoto (swolf), calorie) sì rilevamento del tipo di bracciata (stile libero, dorso, rana, farfalla) (solo nuoto in piscina) sì registrazione degli esercizi (solo nuoto in piscina) sì timer di riposo di base (da 0) (solo nuoto in piscina) sì timer di riposo "ripeti" (solo nuoto in piscina) sì riposo automatico (solo nuoto in piscina) sì avvisi di tempo e distanza sì inizio conto alla rovescia sì allenamenti di nuoto in piscina sì frequenza cardiaca subacquea al polso sì frequenza cardiaca da cardiofrequenzimetro esterno (in tempo reale durante i riposi, statistiche di intervalli e sessioni durante i riposi e download automatico della frequenza cardiaca dopo il nuoto) sì funzionalità di monitoraggio dell'attività dei bambini app sfide toe-to-toe™ sì (app opzionale Connect IQ Toe-toe™ Challenges)